10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:

Взятие @80/55

Жим лежа @60/40

Становая тяга @100/75

А. Байк:

#241005

7 кругов:

7 Фронтальных берпи через штангу

7 Тяг штанги сумо до подбородка @50/35

7 Фронтальных приседаний @50/35

7 Швунгов @50/35

7 Т2В:

#240928

5 кругов:

10 Рывков @60/35

15 GHD Ситапов

20 Подтягиваний

25 Калорий:

#240914





#240907